Was vor rund 16 Jahren als kleines Outdoor-Fitnessprogramm begann, ist längst zu einer festen Größe in Neu-Isenburg geworden: SOMMERFIT startet 2026 bereits in die 16. Runde – und die Nachfrage ist größer denn je. Alle 80 Plätze für das diesjährige Programm sind bereits vergeben, die ersten Interessierten stehen schon auf der Warteliste. 

Das beliebte 5-wöchige Fitness- und Gesundheitsprogramm findet vom 25. April bis 26. Mai 2026 im Sportpark Neu-Isenburg statt und wird erneut in Kooperation zwischen dem städtischen Fachbereich Sport und dem Personal Trainer Timo Gudrich von fitundgud durchgeführt. „Dass Sommerfit nach so vielen Jahren weiterhin so gut angenommen wird, freut uns riesig“, sagt Timo Gudrich. „Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen seit Jahren wieder, andere sind zum ersten Mal dabei. Unser Ziel ist es, Menschen unabhängig von Alter und Fitnesslevel in Bewegung zu bringen und ihnen den Spaß an einem aktiven, gesundheitsfördernden Lebensstil zu vermitteln.“ 

Trainiert wird zweimal pro Woche unter freiem Himmel im Stadion des Sportparks Neu-Isenburg. Das offizielle Check-in findet am Samstag, 25. April 2026 von 10:00 bis 11:30 Uhr statt. Anschließend folgen über fünf Wochen hinweg die regulären Trainingseinheiten dienstags um 19:15 Uhr und samstags um 10:00 Uhr. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Mobilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer. Ergänzt wird das Programm durch praktische Impulse zu Ernährung, Regeneration und mentaler Balance. Das Training ist so aufgebaut, dass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können. 

Unter dem diesjährigen Motto „Gesund, schlank, leistungsstark in den Sommer“ möchte SOMMERFIT gerade in einer Zeit, die von viel Sitzen, Bildschirmzeit und oft auch beunruhigenden Nachrichten geprägt ist, einen bewussten Gegenpol schaffen. Bewegung an der frischen Luft, gemeinsame Erlebnisse und ein motivierendes Miteinander können Wunder wirken, Lebensgeister wecken und neue Kräfte mobilisieren.  

Ein besonderes Zeichen setzt das Programm in diesem Jahr erneut im Bereich betrieblicher Gesundheitsförderung: Die Neu-Isenburger Firma Joost ist bereits im zweiten Jahr mit einem eigenen Kontingent für Mitarbeitende dabei und ermöglicht mehreren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die Teilnahme am SOMMERFIT-Programm. 

„Wir freuen uns sehr, dass die Zusammenarbeit mit Joost weitergeht“, so Gudrich. „Immer mehr Unternehmen erkennen, dass gesunde, bewegte und mental starke Mitarbeitende nicht nur leistungsfähiger, sondern auch zufriedener sind. Gerade in Zeiten von Stress, hoher Arbeitsbelastung und langem Sitzen können gemeinsame Bewegungsangebote enorm viel bewirken.“ 

Mit fitundgud Personal Fitness & Bestform Coaching bietet Timo Gudrich über SOMMERFIT hinaus auch verschiedene Gesundheitskonzepte für Unternehmen an. Dazu zählen aktive Bewegungspausen, Vorträge, Workshops und individuelle Programme, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dabei unterstützen, mehr Energie, körperliche Fitness, mentale Balance und Selbstwirksamkeit in ihren Berufsalltag zu integrieren. 

Auch wenn das Hauptprogramm bereits ausgebucht ist, gibt es für Interessierte weitere Möglichkeiten: Ab Ende Mai können zusätzliche Teilnehmerinnen und Teilnehmer wieder in die anschließenden Folgetrainings einsteigen. Diese finden wie gewohnt dienstags um 19:15 Uhr und samstags um 10:00 Uhr statt und laufen, mit kurzer Unterbrechung in den Sommerferien, bis in den Spätsommer hinein.  

Bereits in den vergangenen Jahren wurden die Folgetrainings sehr gut angenommen. Erstmals ist darüber hinaus geplant, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern auch nach dem Spätsommer eine weitere Begleitung anzubieten, um die neu gewonnenen Gewohnheiten langfristig zu festigen.  

Timo Gudrich ist Personal Trainer und Bestform Coach mit über 20 Jahren Erfahrung. Mit seinem Unternehmen fitundgud Personal Training begleitet er Menschen in Dreieich, Neu-Isenburg und der Region Frankfurt auf dem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität. Sein Personal-Training-Studio „TRAININGSRAUM“ befindet sich in Dreieich. 

Interessierte können sich weiterhin auf die Warteliste setzen lassen oder Informationen zu den späteren Folgetrainings und Firmenangeboten anfordern, am besten über das Kontaktformula (Öffnet in einem neuen Tab)r auf der Homepage von FITUNDGUD.