Lerne die für Mädchen und Frauen entwickelte Selbstbehauptungs- und Verteidigungstechnik WenDo kennen, mit der Du bedrohliche Situationen frühzeitig erkennen und Dich auch ohne jahrelange Kampfsporterfahrung dagegen wehren oder eingreifen kannst. Das Training stärkt Deinen Mut und Deine Energien, indem Du herausfindest, welche Möglichkeiten es gibt, um Stimme, Sprache, Körper und mentale Stärken zu nutzen. Elemente aus Judo, Ju-Jutsu und Karate sowie der Austausch mit der Trainerin unterstützen Dich dabei.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, für Mädchen zwischen 12 und 15 Jahren geeignet.

Samstag, 21. November 2026, 10:00-14:00 Uhr
Feuerwache, Sankt-Florian-Straße 2, Neu-Isenburg
Anmeldungen über die vhs: https://vhs-neu-isenburg.de/kurssuche/kurs/Selbstbehauptung-und--verteidigung-mit-WenDo/AA0.03.12
Kursnummer: AA0.03.12
Gebühr: 35 EUR. Bei nur 4 TN 8 EUR Minigruppenzuschlag