Am Montagnachmittag, 13. April, erfüllten „Klang & Gesang“ die städtische Wohnanlage im Buchenbusch: 15 Teilnehmende gönnten sich „ein Stündchen“ Auszeit für bewusstes Atmen, Singen - und eine Klangreise.
Zu Beginn spürten die Teilnehmenden aufmerksam ihren Atem – zuerst ganz still, dann summend und brummend. Später wurden gemeinsam einfache Melodien und Lieder gesungen, begleitet vom warmen Klang eines indischen Harmoniums. Denn bewusstes Atmen und Tönen kann die Atemmuskulatur, die Sauerstoffversorgung und die Entspannung unterstützen - und damit Körper und Seele gleichermaßen guttun.
Zwischendurch lud eine Klangreise dazu ein, die Augen zu schließen und sich von den Schwingungen von Gong, Klangschalen, Koshi und Sansula noch tiefer in die Entspannung tragen zu lassen. Die sanften Klänge können dabei helfen, innere Anspannungen zu lösen und den Alltag für einen Moment loszulassen. Geleitet wurde die Stunde von Corinna Anger, erfahrene Gesangs-Solistin und ausgebildet in Klangreise & Klangmeditation. Mit ihrer warmen Stimme und liebevollen Anleitung schenkte sie den Anwesenden eine Auszeit voller Klang, Achtsamkeit und Wohlgefühl – ein kleines Stück Erholung mitten im Alltag.
