Das Quartier IV bietet vom 12. November bis 17. Dezember 2026 noch zwei zusätzliche Präventivkurse an, die von der Trainerin und Triathletin Connie Nehls geleitet werden.

Der Yogakurs bietet den Teilnehmenden klassisches Yoga, mit dem Ziel, die Übungen korrekt und selbständig auch zu Hause durchführen zu können. Kraft, Beweglichkeit und Atemübungen stehen hier im Fokus. Dieser Kurs findet von 16:15 Uhr – 17:15 Uhr statt.

Das Rückentraining, mit einer Aufwärm- und Mobilisierungsphase, Kräftigung der zur Abschwächung neigenden Muskulatur, sowie das Dehnen der zur Verkürzung neigenden Muskeln, folgt direkt im Anschluss von 17:20 Uhr – 18:20 Uhr. Die Kursgebühr beträgt jeweils 45 Euro. Die Teilnehmenden werden gebeten, Getränk und funktionelle Sportkleidung mitzubringen, Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden.

Um Anmeldung im Treff im Quartier IV, Luisenstr. 18, Neu-Isenburg unter der Telefonnummer 06102-25124 oder per E-Mail wird gebeten. Fragen zu beiden Kursen beantwortet gerne die Kursleiterin unter Telefon 0157 7 33 29 120.